ヒーサンドー

寒いですね～沖縄もやっと冬ですね。
札幌の雪祭りも終わったようですね　　私は札幌の隣町の大学に通いました。
懐かしいですね～。雪～。　でも、絶対沖縄の方が体感温度低いと思います。風強いし、家の中寒いし。
北海道の人は沖縄の人より寒がりでしたよ～。

さて、みなさん、風邪を引かず過ごせていますか？
うがい・手洗いが予防の基本ですよ。
うがいはわかるけど、手洗いは何で？
それは、いろんな人が咳などからバイ菌が、机やイスなどに付着します。
それをまた手で触り、食べ物と一緒に口に運んだり、鼻や口を触ったりすることで口から入ってきます。
それを予防するために手で洗うんですよ。

そして、私はたまにですが、鼻洗浄しています。
アレルギー性鼻炎持ちなので、ホコリなどのアレルゲンを洗い流します。


それから、とっても寒い時はヘナは控えましょう。
冷えますからね。
冷え性の方は、生姜湯など体を温めるものを飲みながら、あまり長くつけないようにしましょう。