禁煙

禁煙補助薬として、ニコチン（ニコチネルTTS、二コレット）、チャンビックス錠があります。

保険もきくようになりずいぶん禁煙しやすくなりました。

でも、止める動機付けや意思が弱いと、お薬を使っても止められません。

「百害あって一利なし」まさにそのとおり。
いろいろなガンや心筋梗塞、脳梗塞の原因です。
咽頭ガンなどは、非喫煙者の30倍の確率です。

アーユルヴェーダで、タバコの毒消しのハーブもありますが、止めるのが一番ですねー。