2008年07月19日
講座に行ってきました
アーユルヴェーダ講演会行けました。遅刻したけど、ちょこっと聞けましたよ〜。
健康の秘訣は、早寝などの規則正しい生活、季節に合わせた生き方、毎日の運動、自分の消化力に合わせた8分目の食事。
牛乳は食事と取らず単独で、特に酸味や塩と取ると飲み合わせが悪いらしい。
チャンプルーなどにウコンを入れるのも良いらしいです。
健康の秘訣は、早寝などの規則正しい生活、季節に合わせた生き方、毎日の運動、自分の消化力に合わせた8分目の食事。
牛乳は食事と取らず単独で、特に酸味や塩と取ると飲み合わせが悪いらしい。
チャンプルーなどにウコンを入れるのも良いらしいです。
Posted by 玉城 和子 at 21:49│Comments(0)