ナチュラル・ヘナ　ライフ

先日のマル太郎の便秘の話。
毎日便がないのは、やはり便秘ですよ～。
マル太郎はヴァータかもしれないね。
バターなど少し油分を摂るといいかも。それからお腹をオイルマッサージだね。



便は、毎日あるのがいいらしい。アーユルヴェーダや中医学では。

現代医学では、毎日なくても本人がきつくなければ便秘ではない。

これは、アーユルヴェーダを初めとする東洋医学が正しいと思う。

だって、私は半年前までは３、４日に１回出ればいい状態。
しかし、お腹は全然張らないし苦しくない。
現代医学の定義で言うと便秘と呼ばない部類ですね。

しかも、一度２週間出なかったときもありましたが、苦しくありません。
明らかに体に悪いですよね。やっぱり便秘でしょ。
流石にセンナ飲んだり、ファイバー飲んだりしたが効かない！
あぁ～このままいくと病院行き～
そのあとなんとか出ましたが、かなり焦りましたね～。


そんな私の便秘が治ったのは、未消化物（アーマ）がたまらないように食べ過ぎないようにしたり、さ湯を飲んだり、規則正しい就寝起床、油（無塩バター大さじ２杯）をとるようにしたり、いろいろやったので、どれが効いたのかな。
30年以上の便秘ですからね～。
よく治ったものだ。