2010年03月29日

運動しよっと

春ですね~。
最近寒かったけど。。

私最近、全身痒いんです。

アーユルヴェーダ的に見ると、春はカパ(水エネルギー)の季節。
この時期は、カパが溶け出し、鼻炎やかゆみが出やすい時期。

しかも、私の体質がカパだから、人より悪化しやすい。
カパを減らすには、ハチミツ、運動。。

うん、そうね。運動不足なのよね。
そろそろ、観念して運動しよう。

今年こそ始めようと思っているヨーガもしたいし。
ウォーキングだよねー、やっぱり。
でも、最近テニスがしたくてしたくて。
もう10年近くテニスしてないじゃん。
牧港にあるバッティングセンターでも行くか。
あそこはテニスマシーンもあるんだよね~。
よく父と行ったのよね~。
今度行ってみよっと。


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Posted by 玉城 和子 at 17:27│Comments(0)アーユルヴェーダ
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