2010年07月01日
あぁ寝不足
サッカー
観戦楽しんだので、かなり睡眠が不規則&不足に
このように、寝る時間、起きる時間がバラバラ不規則だと、ヴァータ(風のエネルギー)が増えてしまいます。
耳鳴りの既往歴がある私は、ヴァータが上がると、耳鳴りが始まりやすいので、
今日からは規則正しく早めに就寝することにします
早寝早起き、アーユルヴェーダに限らずですね。


このように、寝る時間、起きる時間がバラバラ不規則だと、ヴァータ(風のエネルギー)が増えてしまいます。
耳鳴りの既往歴がある私は、ヴァータが上がると、耳鳴りが始まりやすいので、
今日からは規則正しく早めに就寝することにします

早寝早起き、アーユルヴェーダに限らずですね。
Posted by 玉城 和子 at 21:08│Comments(0)
│アーユルヴェーダ