2014年09月09日
断食

先日、東京で行われた日本アーユルヴェーダスクールの勉強会です。
テーマが 『断食』
正しい断食の知識ってなかなか勉強できないので、参加してきました。
やっぱり、やり方を間違うと良くないが、正しく行うとかなり身体によさそう。
アグニとスロータスに良いらしい。
昔30年くらい前に父が、内地の断食道場に入っていたのを思い出しました。
私もやってみよう~(^.^)
下の写真は、その直後の食事会で出された食事です。
生徒さんたちが作ってくれたそうです。
すばらしいですね~。
私も作れるようになりたいな~。
