ナチュラル・ヘナ　ライフ

実は、わたし２年前ぎっくり腰をしました。

その当時薬局で８時間窓口で立ちっぱなしで、投薬（お薬の説明）をしていました。
どんどん監査（内容確認）が終わった薬がどんどん横に積まれていくので、
ほんとに立ちっぱなし。１ｍも動かないで、患者さんとお話しています。
トイレも行けないくらい忙しい所でした。
ぜんぜん動かないと腰痛は、とてもきついんですよね。
そのうち、３時間くらいで腰の力が抜けるようになって立っていられなくなりました。

腰痛持ちになると、立ちっぱなしもきつい、座りっぱなしもきつい。
寝ててもきつい時もあります。
立ったり座ったりもキツイので、法事の後は必ず悪化してましたね。
そして、イスも選びます。軟らかいイスや深いイス、高いイスはダメ。
合わないイスだと１分で腰がきつくなる。
イスにも座れないなんて嫌ですよ～。

それから、リハビリに通うこと２年。ずっと毎週１～３回通ってます。
最初の１年は、ほんとに毎日痛かった。
しょっちゅう横になってました。
今は、たまに痛くなる程度。
年末はほとんど痛まず、初めて克服できそうと喜んでいたのに！
大晦日から風邪を引いて、腰痛が逆にひどくなってしまいました。
主治医に相談すると、「咳」はかなり腰痛を悪化させるそうです。
超ショック。治りそうだったのに～。
もう少しで上がりだったのに、振り出しかよ。
油断しちゃったな。しかたない、またリハビリ頑張るか