2008年10月05日
話題のバナナダイエットは大丈夫かな
バナナダイエットが流行中のようですね。
先々週、ダイエット特集の番組で森久美子さんが1週間で9kg減量したそうです。
でも、100kg超えている人と少し肥満の人とは効果が若干違うんじゃないかな。
それから、最近では、病院では、このバナナダイエットで、検査値異常が出る方がちょくちょく出てきているようなのでご注意を
特に、糖尿病やコレステロール異常がある場合、
血糖値や中性脂肪(TG)が上昇するようです。
それに、朝炭水化物だけというのは、タンパク質不足になりかねないし。
みなさん、やりすぎは気をつけて下さいね
去年流行したブートキャンプのときは、腰痛で整形外科受診する人もいたし、
自分に合っているかよく考えてやりましょう。
先々週、ダイエット特集の番組で森久美子さんが1週間で9kg減量したそうです。
でも、100kg超えている人と少し肥満の人とは効果が若干違うんじゃないかな。
それから、最近では、病院では、このバナナダイエットで、検査値異常が出る方がちょくちょく出てきているようなのでご注意を

特に、糖尿病やコレステロール異常がある場合、
血糖値や中性脂肪(TG)が上昇するようです。
それに、朝炭水化物だけというのは、タンパク質不足になりかねないし。
みなさん、やりすぎは気をつけて下さいね

去年流行したブートキャンプのときは、腰痛で整形外科受診する人もいたし、
自分に合っているかよく考えてやりましょう。
Posted by 玉城 和子 at 08:20│Comments(0)
│健康情報